Aktuelles
Adventskalender 2023
- 23. Türchen
Heute paktizieren wir Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule und erzeugen gleichzeitig Weite im Brustkorb. Mach´ mit und spüre nach, ob ich Recht habe.
Hier gehts zum Video: https://fb.watch/p6g7LOc7ei/
Adventskalender 2023
- 22.Türchen
Heute praktizieren wir den Atemsonnengruß. Mache mit und spüre, wie gut er tut!
Hier gehts zum Video: https://fb.watch/p4WnrI48Pm/
Adventskalender 2023
- 21. Türchen
Heute praktizieren wir die Piriformis Dehnung, die du präventiv bei Ischiasbeschwerden anwenden kannst.
Hier gehts zum Türchen: https://fb.watch/p3EbkCaOW5/