Diese Einheit ist als aktive Yogapause für zwischendurch gedacht, egal ob von zu Hause oder dem Büro. Du brauchst dich dafür nicht mal umziehen. Und statt einer Yogamatte benutzt du einen Stuhl.
"Ich finde es einfach klasse wie gut Du auch dieses Jahr wieder alles organisiert und digitalisiert hast und uns dadurch viele schöne Auszeiten vom Alltag ermöglicht hast."