Mehrwöchige Gruppenkurse
- setzen Sie auf betriebliche Gesundheitsförderung
Die Yoga Kurse werden genau auf die Bedürfnisse in Ihrem Unternehmen abgestimmt.
Beispiele für Themenschwerpunkte:
- ganzheitliche Yoga Stunden (mit Mobilisation, Dehnung, Entspannung, Kräftigung, eventuell Meditation)
- spezielle Schulter-Nacken-Stunden
- Rückenkurse
- mit Schwerpunkt auf Enstpannung
- zur Stressbewältigung
- Yoga Übungen für Zwischendurch
Es stehen prinzipiell zwei unterschiedliche Yoga Programme zur Auswahl:
Mattenprogramm:
Die Yoga Übungen werden alle auf einer Yoga Matte ausgeführt. Die Teilnehmer benötigen keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlbekleidung.
Stuhlprogramm:
Die Yoga Übungen werden im Sitzen oder Stehen direkt am Arbeitsplatz, im Konferenzraum etc. ausgeführt. Die Durchführung kann in Business Kleidung erfolgen.
Dauer der Yogaeinheiten:
- 30, 45, 60 oder 90 Minuten
Zeiten:
- vor der Arbeit
- nach der Arbeit
- in der Mittagspause
Ort:
- in Ihren Räumlichkeiten, hier bieten sich Konferenz- und Tagungsräume an
Preis:
- richtet sich nach dem Umfang des Angebotes