Übungen aus der Yogatherapie bei Asthma
- Donnerstag, 06.06.2024, von 09.00 - 09.30 Uhr
Asthma zu haben bedeutet, dasss die Atmung generell behindert ist, die Anzahl der Atemzüge erhöht ist und dass bei der Atmung rasselnde Geräusche entstehen. Eine Verengung der Bronchialgefäße entsteht und manchmal entzünden sich diese und sondern ein Sekret ab. Wenn der Schleim nicht abgehustet werden kann, ziehen sich die Bronchien zusammen, was nicht nur sehr unangenehm ist, sondern auch zur Atemnot führen kann.
In dieser Einheit praktizieren wir Übungen zur Dehnung der seitlichen Rippen- und Brustmuskulatur, dehnen die Brustmuskeln auf, sorgen für Entspannung des Zwerchfells und verlängern die Ausatmung und mobilisieren die Brustwirbelsäule.
Abgerundet wird die Yogastunde durch weitere Tipps über den Yoga hinaus.
Bitte beachte: Die Übungen dienen lediglich zur Unterstützung im Beschwerdefall, ersetzen aber weder den Besuch des Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten.
Geeignet für:
- Personen mit Asthma
- alle, da die Übungen generell jedem gut tun und man bei der nächsten Erkältung von seinem Wissen profitieren kann
Bonus:
Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst!
Dieses Angebot kostet 8,00 €. Für die Teilnahme ist eine Registrierung erforderlich!