Yoga bei Angst und Panikattacken
- sie sind aber keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Special
In einer Zeit, in der wir regelrecht mit Informationen jeglicher Art überflutet werden, wir im Überfluss leben und alle Abläufe immer schneller erfolgen, die Lebensgeschwindigkeit rassant zunimmt, leider immer mehr Menschen unter Angst oder Panikattacken. Und die aktuelle Situation zollt ebenfalls ihren Tribut.
In dieser Einheit lernst du wirkungsvolle Übungen kennen, die deinen Schulter- und Nackenbereich entspannen und für mehr Erdung sorgen. Gezielte Atemtechniken sorgen für die Beruhigung des Nervensystems und des Geistes und die geistige Ausrichtung öffnet für mehr Vertrauen.
Geeignet für:
- alle, die unter Ängsten oder Panikattacken leiden
- alle, die Yoga mal anders erfahren wollen
- alle, die Yoga egal in welcher Form praktizieren wollen
Die Stunde erfolgt als Live Streaming.