Zeigt her eure Füße
- am Sonntag, den 30. Mai 2021 von 10.00 - 11.00 Uhr
Zum Inhalt:
Unsere Füße tragen uns im wahrsten Sinne des Wortes durch unser Leben. Dennoch werden sie im Vergleich zum Gesicht oder den Händen sträflich vernachlässigt. Daher ist es umso wichtiger, ihnen mal wieder ganz beswusst Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Sequenz werden die Fußmuskeln gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die Einheit endet mit einer von mir selbst geschriebenen Fantasiereise über die Füße. Nach der Stunde wirst du ein ganz anderes Laufgefühl haben.
Das benötigst du für diese Stunde:
- eine Yogamatte
- Fußcreme
- ein Papiertaschentuch
- Kissen
- Decke