Übungen aus der Yogatherapie bei Depressionen
- Donnerstag, 25.04.2024, von 09.00 - 09.30 Uhr
Depressionen gehören zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzen Erkrankungen. Ca. 10 % der Erwachsenen in Deutschland leiden darunter.
In dieser Einheit gehen wir auf die Ursachen ein. Durch eine geeignete Auswahl an Übungen sorgen wir für Anregung des Kreislaufs und Stimulierung der Energiebahnen, ebenfalls für die Aktivierung des Lungenmeridians, der bei Depressionen häufig blockiert ist, achten auf eine vertiefte Einatmung und vieles mehr. Auf geistiger Ebene geht es um die Ausrichtung auf Vergebung und Sinnfindung im Leben.
Abgerundet wird die Yogastunde durch weitere Tipps über den Yoga hinaus.
Bitte beachte: Die Übungen dienen lediglich zur Unterstützung im Beschwerdefall, ersetzen aber weder den Besuch des Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten.
Geeignet für:
- Personen mit Depressionen
- Leute, die aktuell nicht so gut drauf sind
- Trauernde
- alle, da die Übungen generell jedem gut tun und es auch lohnenswert ist, sich mal mit dem Thema zu befassen
Bonus:
Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst!
Der Kurs ist bereits vorüber.