Rückenyoga 2023-3
- Start: Montag, den 4. September 2023, 18.30 Uhr
In diesem Yoga Kurs bekommen Rückenprobleme auf allen Ebenen den Kampf angesagt.
Die Gelenke werden mobilisiert, die schwache Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und die verkürzte, bzw. verspannte Muskulatur gedehnt.
Die Yoga Übungen verhelfen dir, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Verbindung der Yoga Übungen mit dem Atemrhythmus, sowie die ruhige Atmosphäre sorgen gleichzeitig noch für Entspannung.
Geeignet für:
- alle, die präventiv etwas für sich und ihren Rücken tun möchten und
- all diejenigen, die bereits unter Rückenbeschwerden leiden.
Achtung!
Bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen, sowie bei strukturellen Erkrankungen der Wirbelsäule bitte ich, die Teilnahme zuvor mit dem behandelnden Arzt abzuklären.
Kursbeginn:
- Montag, 4.September 2023
Uhrzeit:
- von 18.30 bis 20.00 Uhr
Kursdauer:
- 10 Einheiten
Kursort:
- Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)
Bitte beachten:
- Sollte es wieder zu einem Lockdown oder anderweitigen behördlichen Anordnungen kommen, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!
- Die Kurstermine sind unter Vorbehalt!