Rückenyoga 2022-2

- Kursstart: Mo, 4. April 2022, 18.30 - 20.00 Uhr


In diesem Yoga Kurs bekommen Rückenprobleme auf allen Ebenen den Kampf angesagt.
Die Gelenke werden mobilisiert, die schwache Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und die verkürzte, bzw. verspannte Muskulatur gedehnt.
Die Yoga Übungen verhelfen dir, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Verbindung der Yoga Übungen mit dem Atemrhythmus, sowie die ruhige Atmosphäre sorgen gleichzeitig noch für Entspannung.

 Geeignet für:

  • alle, die präventiv etwas für sich und ihren Rücken tun möchten und
  • all diejenigen, die bereits unter Rückenbeschwerden leiden.

Achtung!

Bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen, sowie bei strukturellen Erkrankungen der Wirbelsäule bitte ich, die Teilnahme zuvor mit dem behandelnden Arzt abzuklären.

Kursbeginn:

  • Montag, 04.04.2022

Uhrzeit:

  • von 18.30 bis 20.00 Uhr

Kursdauer:

  • 10 Einheiten

Kursort:

  • Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)

Bitte beachten:

  • Sollte es wieder zu einem Lockdown kommen oder andere coronabedingte Gründe wie beispielsweise eine Quarantäne meinerseits eintreten, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!
  • Die Kurstermine sind unter Vorbehalt!
Dieses Angebot kostet 160,00 €. Für die Teilnahme ist eine Registrierung erforderlich!

Termine