Übungen aus der Yogatherapie bei Rückenschmerzen im LWS Bereich
- Do, 21.12.2023 vom 19.00 - 19.30 Uhr
Ziel dieser Einheit ist die Druckentlastung im Bandscheibenbereich des unteren Rückens, Dehnung und Entspannung im Hüftbeuger und Bauch und Verlängerung und Aufrichtung des unteren Rückens.
In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.
Geeignet für:
- Leute mit Rückenschmerzen im LWS Bereich
- alle, da die Übungen generell jedem gut tun
Bonus:
Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst!
Dieses Angebot kostet 8,00 €. Für die Teilnahme ist eine Registrierung erforderlich!