Yoga für die Hüfte

- Kursstart: Donnerstag, 7.September 2023

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Zum Inhalt:

Die Hüfte ist eine wichtiges und komplexes Körperteil. Hier verlaufen die wichtigsten Bewegungsmuskeln. Sie ist der Sitz der Emotionen. Der Hüftöffnung kommt eine wichtige Bedeutung zu, denn sie sorgt für eine bessere Beweglichkeit im unteren Rücken. Wenn das Becken optimal ausgerichtet ist, wird der untere Rücken entlastet und Rückenschmerzen vorgebeugt. Auch deine Knie, die Schultern und der Kiefer profitieren davon, indem sie entspannen können und somit entlastet werden.

In diesen vier Stunden mobilisierst du intensiv dein Hüftgelenk und praktizierst sehr viele Hüftöffner. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

Geeignet für:

• Yoga Anfänger
• Yoga Fortgeschrittene
• Leute, die ihrer Hüfte und dem Rücken etwas Gutes tun wollen

Bitte beachten:

• Bei körperlichen Einschränkungen bitte die Teilnahme mit dem behandelndem Arzt absprechen.
• Ich appelliere an die  Eigenverantwortung bei Teilnahme

Kursbeginn:

• Donnerstag, den 7. September 2023

Kursdauer:

• 4 Einheiten

Uhrzeit:

• von 09.00 - 9.45 Uhr

Bonus:

Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis zur nächsten Einheit freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst! 

 

 

Der Kurs ist bereits vorüber.