Namasté Yoga Gaby Mihm Fulda

  • Gobinde Mukande

Diese bewegte Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. Das Mantra öffnet uns für Mitgefühl und Geduld. Auf körperlicher Ebene freuen sich Schulter und Arme über die Bewegungen. Dein Geist findet zur Ruhe.

Geeignet für:

  • alle, die Ruhe suchen
  • alle, die Stress abbauen möchten
  • alle, die aktiv entspannen möchten
  • alle, die zu sich finden möchten
  • alle, die sich eine kurze Auszeit nehmen möchten
  • die innerlich aufgewühlt sind
  • schon immer mal Meditation ausprobieren wollten
  • und natürlich auch für Meditationserfahrene

Termin:

Montag, 06.01.2020, von 20.00 - 21.00 Uhr

Kursort:

Praxis Impulsamanu
Zieherser Weg 19
36037 Fulda


Anfahrt

Kursgebühr:

1 x 60 Minuten 10€ >>> Anmeldung

Hinweise zum Kurs:

  • zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch
  • Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen
  • komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können
  • Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten
  • nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir     
  • wenn du nach der Stunde noch einmal 10-15 Minuten Zeit hast, bist du herzlich zu einer Tasse Tee eingeladen   

Specials

  • Gobinde Mukande Diese bewegte Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. Das Mantra öffnet uns für Mitgefühl und Geduld. Auf körperlicher Ebene freuen sich Schulter und Arme über die Bewegungen. Dein Geist findet zur Ruhe. Geeignet für: alle, die Ruhe suchen alle, die Stress abbauen möchten alle, die aktiv entspannen möchten alle, die zu sich finden möchten alle, die sich eine kurze Auszeit nehmen möchten die innerlich aufgewühlt sind schon immer mal Meditation ausprobieren wollten und natürlich auch für Meditationserfahrene Termin: Montag, 06.01.2020, von 20.00 - 21.00 Uhr Kursort: Praxis ImpulsamanuZieherser Weg 1936037 Fulda Anfahrt Kursgebühr: 1 x 60 Minuten 10€ >>> Anmeldung Hinweise zum Kurs: zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können Handys...

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  • Antirheumatische Übungsreihe Pawanmuktasana heißt wörtlich übersetzt: windbefreiende, bewusst ausgeführte Körperübungen. Es gibt davon drei Serien. In der ersten Serie geht es um Lockerung der Gelenke.Sie ist ganz besonders bei Rheuma, Athritis, hohem Blutdruck und Herzproblemen indiziert. Die Übungen sind besonders hilfreich, um Blockaden in den Gelenken und äußeren Extremitäten zu lösen. Geeignet für: Leute mit Gelenkproblemen Personen, die präventiv etwas für die Gelenke machen möchten Yoga Anfänger Yoga Fortgeschrittene Termin: Montag, den 09.12.2019, von 18.30 - 19.30 Uhr Kursort: Praxis ImpulsamanuZieherser Weg 1936037 Fulda Anfahrt Kosten: 60 Minuten 10 €      >>> Anmeldung Hinweise zum  Yoga Kurs: zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Yoga Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn,...

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  • Verdauungsfördernde Übungsreihe Pawanmuktasana heißt wörtlich übersetzt: windbefreiende, bewusst ausgeführte Körperübungen. Es gibt davon drei Serien. Die zweite Serie stärkt besonders das Verdauungssystem. Die Übungen helfen bei vielen Verstimmungen und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Außerdem helfen sie Energieblockaden in der Unterleibsregion zu lösen. Geeignet für: Personen, die die Verdauungsleistung fördern möchten Yoga Anfänger Yoga Fortgeschrittene Termin: Montag, den 09.12.2019, von 20.00 - 21.00 Uhr Kursort: Praxis ImpulsamanuZieherser Weg 1936037 Fulda Anfahrt Kosten: 60 Minuten 10 €      >>> Anmeldung Hinweise zum  Yoga Kurs: zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Yoga Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können Handys entweder zu Hause lassen...

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  • zum Lösen von Energieblockaden Pawanmuktasana heißt wörtlich übersetzt: windbefreiende, bewusst ausgeführte Körperübungen. Es gibt davon drei Serien. In der dritten Serie geht es um die Verbesserung des Energieflusses im Körper, ganz besonders der Beckenregion. Die Übungen können helfen, reduzierte Vitalität zurück zu erlangen und Rückenprobleme zu lindern, bzw. ihnen vorzubeugen. Außerdem sind sie hilfreich bei Menstruationsproblemen, da sie die Beckenregion beleben. Ebenso aktivieren sie Herz und Lunge und das ganze Hormonsystem. Geeignet für: zur Vorbeugung von Energieblockaden bei bestehenden oben aufgeführten Blockade Yoga Fortgeschrittene Termin: Dienstag, den 17.12.2019, von 18.30 - 19.30 Uhr Kursort: Praxis ImpulsamanuZieherser Weg 1936037 Fulda Anfahrt Kosten: 60 Minuten 10 €      >>> Anmeldung Hinweise zum  Yoga Kurs: zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Yoga Matten, Decken und...

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  • natürlich sind auch Väter herzlich willkommen In dieser Stunde bauen wir mit Hilfe von Yogaübungen ein Hexenhaus und statten der Hexe einen Besuch ab. Natürlich gibt es auch eine Lebkuchenmassage und vieles mehr. Die Stunde richtet sich an 6-10 Jährige. Geeignet für: all diejenigen, die gemeinsam mit ihren Kindern Yoga praktizieren möchten Termin: Donnerstag, den 02.01.2020, von 09.00 - 10.30 Uhr Kursort: DGH GötzenhofWallweg 936100 PetersbergOT Götzenhof Anfahrt Kursgebühr: 15 €  für die Erwachsenen, 10 € für die Kinder  >>> Anmeldung Hinweise zum Special: zum Yoga benötigst du keine spezielle Yoga Kleidung, lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Yoga Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Beginn, damit wir pünktlich anfangen können Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung...

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  • und die Welt sieht gleich wieder ganz anders aus Manchmal sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken. Lass dich einfach mal überraschen. Geeignet für: alle, auch Ungeübte Termin: Montag, 06.01.2020, 18.30 - 19.30 Uhr Kursort: Praxis ImpulsamanuZieherser Weg 19 36037 Fulda Anfahrt Kursgebühr: 1 x 60 Minuten 10€  >>> Anmeldung Hinweise zum Kurs: zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir      wenn du nach der Stunde noch einmal 10-15 Minuten Zeit hast, bist du herzlich zu einer Tasse Tee eingeladen   

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  • eine Stunde Erholung pur Diese Stunde beginnt mit einer Atemwahrnehmung, gefolgt von einer PME (progressiven Muskelentspannung), Autosuggestion (Selbsteinrede), Visualisierung (Veranschaulichung), Stille und abschließender Affirmation (Beteuerung).

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  • eine kleine Auszeit für dich Dieses Special ist zwar ein weiterer Termin in deinem sowieso schon ziemlichen vollen Terminkalender, aber mal einer, an dem du dich wirklich "besinnen" kannst, wie es dem eigentlichen Sinn der Adventszeit entspricht. Wenn du mal ganz bewusst dem äußerlichen Trubel entfliehen möchtest, um einen gemütlichen Abend mit Gleichgesinnten bei Tee, kleinen Snacks, Weihnachtsgeschichten, Meditationen, schöner Musik...zu verbringen...Was genau ich mit euch mache, ist ein stückweit auch von der Teilnehmerzahl abhängig. In diesem Jahr wird es wieder einen Mattenteppich geben. Gerne dürft ihr zum Vergrößern auch noch eure eigenen Matten und auch Sitzkissen mitbringen. Und bequeme Klamotten wären von Vorteil. Es muss aber keine spezielle Yogabekleidung sein. (Wer nicht auf dem Boden sitzen kann, der nimmt sich einen Stuhl!).  Geeignet für: alle Termin: Donnerstag, den 19.12.2019, Einlass ab 19.30 Uhr, Beginn um 20.00 Uhr und Ende ca. 22.00 Uhr Kursort: DGH...

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Informationen

Termine:

siehe > Kursplan

Kursort:

siehe > Anfahrt

Kursgebühren:

siehe > Preise

Voraussetzungen:

siehe > Teilnahmebedingungen

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