Namasté Yoga Gaby Mihm Fulda

  • die ideale Ergänzung zu Yoga Kursen

Kannst du auch nicht mehr ohne?
Brauchst du deine wöchentliche Yogastunde?

Dann sind „Specials“ genau das Richtige für dich.
Sie überbrücken die ansonsten unterrichtsfreie Zeit zwischen den Yoga Kursen.

Jedes Special ist unabhängig voneinander einzeln buchbar.
Du hast die Möglichkeit nach Termin, Örtlichkeit, persönlichen Vorlieben…deine Auswahl zu treffen.

Natürlich bieten sie auch Yoga Interessierten die Möglichkeit Yoga in der Praxis kennen zu lernen, sowie gestandenen Yogis und Yoginis, die noch an keinem Kurs von mir teilgenommen haben, mich, meinen Unterrichtsstil und natürlich auch spezielle Themen zu erleben.

Die aktuell ausstehenden Termine 2018/2019:

Außerdem findet vom 23. bis 27. Juni 2019 die Yogareise nach Leutasch/Tirol statt.

Kursort:

Vorsicht: sie sind teilweise in Fulda und Götzenhof!                                                              

Kursgebühr:

die 60 Minuten Stunden 10 € (bei Flatrate 8€)

die 90 Minuten Stunden 15 € (bei Flatrate 12 €)

Das Weihnachtsspecial ist für die Teilnehmer aller Kurse kostenfrei.

Hinweise zu den Spezialstunden:

  • zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch
  • Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen
  • komme bitte 10-15 Minuten vor Stundenbeginn, damit wir pünktlich anfangen können
  • Handys entweder zu Hause lassen oder ausschalten
  • nehme möglichst zwei Stunden vor Beginn nichts oder nur leichte Nahrung zu dir     
  • wenn du nach der Stunde noch einmal 10-15 Minuten Zeit hast, bist du herzlich zu einer Tasse Tee eingeladen   
  • für die Yoganacht bitte Schlafsack, Zahnbürste, eben all das, was du für eine Übernachtung benötigst mitbringen

Specials

  • Osho Kundalini Meditation Diese bewegte Meditation besteht aus vier Phasen a 15 Minuten, in denen du wundervoll loslassen kannst und den Kopf  wieder frei bekommst. Sie ist total einfach und auch für Leute mit Koordinationproblemen super geeignet. Sie ist sowohl für Meditationsanfänger, als auch Fortgeschrittene bestens geeignet. Geeignet für: alle, die Ruhe suchen alle, die Stress abbauen möchten alle, die aktiv entspannen möchten alle, die zu sich finden möchten alle, die sich eine kurze Auszeit nehmen möchten die innerlich aufgewühlt sind schon immer mal Meditation ausprobieren wollten und natürlich auch für Meditationserfahrene Termin: Donnerstag, 03.01.2019, von 19.30 - 21.00 Uhr Kursort: Praxis ImpulsamanuZieherser Weg 1936037 Fulda Anfahrt Kursgebühr: 1 x 90 Minuten 15 € >>> Anmeldung Hinweise zum Kurs: zum Yoga benötigst du lediglich bequeme Wohlfühlkleidung, eventuell ein paar dicke Socken und ein Handtuch Matten, Decken und Kissen sind vorhanden; du darfst aber gerne dein...

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  • und Vitalität steigern Die Wirbelsäule ist nicht nur ein komplexes System aus Knochen und Gelenken, sondern sie beinhaltet auch die wichtigsten Energiebahnen (Nadis). Diese sind oft blockiert. Gelingt es, sie wieder durchlässig zu machen, spürt man das in Form von gesteigerter Vitalität.

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  • alles Gute für Schultern & Nacken Jeder kennt es: Alles ist hart, zieht und schmerzt – Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gehören für Viele zur Tagesordnung. In diesem Special praktizierst du  Übungen, die bei Spannungsgefühlen rasch Erleichterung verschaffen, bzw. dir helfen vorzubeugen, damit es erst gar nicht so weit kommt.

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  • eine Stunde Erholung pur Diese Stunde beginnt mit einer Atemwahrnehmung, gefolgt von einer PME (progressiven Muskelentspannung), Autosuggestion (Selbsteinrede), Visualisierung (Veranschaulichung), Stille und abschließender Affirmation (Beteuerung).

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  • eine kleine Auszeit für dich Dieses Special ist zwar ein weiterer Termin in deinem sowieso schon ziemlichen vollen Terminkalender, aber mal einer, an dem du dich wirklich "besinnen" kannst, wie es dem eigentlichen Sinn der Adventszeit entspricht. Wenn du mal ganz bewusst dem äußerlichen Trubel entfliehen möchtest, um einen gemütlichen Abend mit Gleichgesinnten bei Tee, Weihnachtsgebäck, Weihnachtsgeschichten- und Meditationen, schöner Musik und vielem Anderen mehr zu verbringen... In diesem Jahr wird es wieder einen Mattenteppich geben. Gerne dürft ihr zum Vergrößern auch noch eure eigenen Matten und auch Sitzkissen mitbringen. Und bequeme Klamotten wären von Vorteil. Es muss aber keine spezielle Yogabekleidung sein. (Wer nicht auf dem Boden sitzen kann, kann gerne auf einem Stuhl sitzen).  Geeignet für: alle Termin: Donnerstag, den 20.12.2018, Einlass ab 19.30 Uhr, Beginn um 20.00 Uhr und Ende ca. 22.00 Uhr Kursort: DGH GötzenhofWallweg 936100 Petersberg Anfahrt Kursgebühr: diese...

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Informationen

Termine:

siehe > Kursplan

Kursort:

siehe > Anfahrt

Kursgebühren:

siehe > Preise

Voraussetzungen:

siehe > Teilnahmebedingungen

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