Ankommen im Yoga

- das Feuer entfachen


Dieser Yoga Kurs vermittelt dir die Grundlagen des Yogas.
Neben Kräftigung, Dehnung, und Atmung schulst du in dieser Einheit ganz besonders die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht.
Du lernst auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und findest über einen vertieften Atem zur Ruhe und Ausgeglichenheit.

Geeignet für:

  • Leute ohne Yoga Erfahrung
  • Yoga Anfänger
  • Yoga Erfahrene, die an Hintergrundwissen interessiert sind

 

Du musst dich anmelden bevor du an einem Kurs teilnehmen kannst.

Termine