Videopaket (vom 30.6. bis 17.8.2021)
- damit du jederzeit mit mir üben kannst
Wenn du dieses Angebot buchst, hast du 19 Tage lang Zugriff auf folgende 7 Videos:
Es sind 2 neue Videos im Paket: 1 x Gesunder Rücken und 1x Kurz & Knackig. Die anderen 5 sind die vom letzten Videopaket.
2 x Gesunder Rücken
Wenn du diese Übungen regelmäßig praktizierst, wird es dir dein Rücken danken!
Länge: ca. 45 Minuten
2 x Kurz & Knackig
Wie der Name schon sagt, erwartet dich ein kurzes, aber nicht zu unterschätzendes Vinyasa, das mit einer kurzen Meditation, Atemtechnik oder Stillephase endet. Ich wünsche dir viel Spaß damit!
Länge: ca. 30 Minuten
1x Der frühe Vogel fängt den Wurm
Diese Sequenz hilft dir, frisch und beschwingt in den Tag zu starten.
Länge: ca. 30 Minuten
1 x Rundum entspannt
In diesem Yoga Kurs lernst du einfache, aber wirkungsvolle Yoga Übungen ruhig und mit Achtsamkeit auszuführen. Die Stunde eignet sich bestens, um nach einem turbulenten Tag zur Ruhe zu kommen.
Länge: ca. 60 Minuten
1 x Locker vom Hocker
Für diese Sequenz benötigst du keine Yogamatte, es reicht lediglich ein Stuhl oder Hocker. Außerdem kannst du sie in bequemer Alltagsbekleidung absolvieren. Sie ist also bestens geeignet mal zwischendurch im Homeoffiche oder im Alltag zu praktizieren. Auch für Senioren ist sie eine super Sache. Viel Spaß beim Mitmachen!
Länge: ca. 30 Minuten
Hinweis
Die Buchung gilt pro Haushalt. Gerne darf also dein Sohn, deine Tochter oder dein Partner mit üben.
Der Kurs ist bereits vorüber.