Eine Frage der Haltung
- als Live Streaming
Eine Haltung kann man zu Vielem haben:
- esse ich Fleisch oder nicht?
- Impfen ja/nein?
- E-Auto oder Benziner?
Die Liste liese sich x-beliebig vorsetzen.
Mit dem Titel der Stunde spiele ich sowohl auf unsere “Innere Haltung” an, wie sie sich auf unseren Körper auswirkt, als auch auf das Wohlbefinden unseres Rückens. Eben alles eine Frage der Haltung.
Dementsprechend lernst du in dieser Stunde viele geeignete Übungen kennen, die die Wirbelsäule bei der Aufrichtung unterstützen und sie muskulär stützen. In den Entspannungen am Anfang und am Ende der Stunde wird das Thema reflektiert.
Geeignet für:
- im Grund genommen für alle
- besonders für Leute, die etwas für ihre Haltung und damit ihrem Rücken tun möchten.