Restoratives Yoga bei Rückenschmerzen
- Do, 14.12.2023, von 19.00 -21.00 Uhr
Restoratives Yoga ist der umfassende Einsatz von Hilfsmitteln, um einen Zustand der völligen Entspannung von Körper und Geist anzustreben.
In diesem Workshop erfährst du, was Restoratives Yoga ist und lernst die Hilfsmittel für dich passend bei einer Vorbeuge, einer Rückbeuge, einem Twist und der Endentspannung einzusetzen, die speziell auf Rückenschmerzen ausgerichtet und sehr wohltuend sind.
Geeignet für:
- zum Kennenlernen von Restorativem Yoga
- für Leute mit Rückenschmerzen
- alle, die erschöpft und ausgebrannt sind
- all diejenigen, denen es nicht möglich ist an regelmäßigen Kursen teilzunehmen
- für Yogainteressierte zum „Reinschnuppern“
- für Yoga Anfänger
- für Teilnehmer von Yoga Kursen als zusätzliche Ergänzung und Inspiration
- für Yoga Fortgeschrittene, die sich mal wieder „frischem Wind“ aussetzen möchten
- für alle, die sich einfach mal eine kurze „Auszeit“ gönnen möchten
Anmerkung:
Das komplete Yogaequipment, samt Hilfsmitteln wird dir zur Verfügung gestellt!
Die Teilnehmerzahl ist übrigens auf 8 begrenzt, du übst also in Kleingruppe!
Kursort:
Dorfgemeinschaftshaus Götzenhof
Wallweg 9
36100 Petersberg