Online Juli 21
- als Live Streaming
Bei Buchung dieses Kurses kannst du an folgenden 3 Einheiten von “Yoga von A-Z” teilnehmen:
- Dienstag, 13. Juli 2021 von 17.00 - 18.00 Uhr
- Dienstag, 20. Juli 2021 von 17.00 - 18.00 Uhr
- Dienstag, 27. Juli 2021 von 17.00 - 18.00 Uhr
Der Kurs im Detail:
Yoga von A -Z:
Zum Inhalt der Stunde:
Yoga von A-Z ist eine Einheit, in der alle Elemente des Yoga wie Entpannung, Atemtechniken, Körperübungen für Kräftigung, Dehnung, Koordination und Gleichgewicht, sowei Meditation gleichberechtigt zum Tragen kommen, wobei die jeweiligen Schwerpunkte von Woche zu Woche wechseln.
Zum Ablauf der Stunde:
Zu Beginn erfolgt ein kurzes Innehalten, gefolgt von der Übungspraxis und am Ende gibt es eine Endentspannung und/oder Meditation. Die jeweiligen Techniken variieren jeweils.
Geeignet für:
- alle, die präventiv etwas für sich tun möchten
- alle Levels
- alle, die nicht an Präsenskursen teilnehmen können, weil sie ganz woanders wohnen, sich die Anfahrt sparen wollen…
Bitte beachten:
- Bei körperlichen Einschränkungen die Teilnahme bitte mit dem behandelndem Arzt absprechen.
- Ich appelliere an die Eigenverantwortung bei Teilnahme!
- Solltest du an einem Termin verhindert sein, kann ich die die Aufzeichnung zur Verfügung stellen. Dies sollte bitte aber nicht die Regel, sondern eher die Ausnahme sein!