Übungen aus der Yogatherapie bei Hüftarthrose

- Do, 30.11.2023 vom 19.00 - 19.30 Uhr


Zum Inhalt:

Ziel dieser Einheit ist eine Hüftgelenkszentrierung und Kräftigung der tiefliegenden Gesäßmuskeln, Mobilisation der Hüftgelenke, optimale Becken- und Wirbelsäulenaufrichtung, Dehnung der Hüftbeuger und Beinmuskeln, sowie Kräftigung aller hüftumgebenden Muskulaturen.

In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.

Geeignet für:

  • Leute mit Hüftarthrose
  • alle, die etwas präventiv für ihre Hüfte und dem restlichen Körper tun möchten

Bonus:

Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst! 

Der Kurs ist bereits vorüber.

Termine