Übungen aus der Yogatherapie bei Meniskusbeschwerden im Knie

- Freitag, 17.11.2023 von 18.00 - 18.30 Uhr

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Zum Inhalt:

Ziel dieser Einheit ist es für eine gute Fuß-, Knie- und Beinausrichtung zu sorgen, muskuläre Dysbalancen im Bein-und Hüftbereich auszugleichen, das Becken aufzurichten und das Hüftgelenk zu zentrieren.

In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.

Geeignet für:

• Leute mit Meniskusproblemen
• alle, die etwas präventiv für ihre Knie und dem restlichen Körper tun möchten

Bonus:

Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst! 

Der Kurs ist bereits vorüber.