Übungen aus der Yogatherapie bei Hallux Valgus

- Do, 02.11.2023 vom 19.00 - 19.30 Uhr

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Zum Inhalt:

Bei Hallux Valgus ist es wichtig die Fußgelenke und Zehen zu mobilisieren, muskuläre Dysbalancen, sowie verklebte Faszien im Fuß zu lösen, das Längs- und Quergewölbe aufzubauen, die Vorfuß- und Beinmuskulatur zu kräftigen und eine Bewusstheit für die optimale Fuß- und Kniebelastung zu schaffen. 

In diesen 30 Minuten lernst du effektive Übungen aus der Yogatherapie, in denen du all diese Ziele in die Tat umsetzt.

Geeignet für:

• Leute mit Hallux Valgus
• alle, die etwas präventiv für ihre Füße und dem restlichen Körper tun möchten

Bonus:

Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis mindestens eine Woche freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst! 

Der Kurs ist bereits vorüber.