Yoga für Rücken und Gelenke 2023-3
- Start: Montag, den 4. September 2023, 8.30 Uhr
Intensive Mobilisation sorgt in diesem Kurs dafür, dass in den Gelenken vermehrt Synovialflüssigkeit (Gelenkschmiere) gebildet wird.
Die Flexibilität der Wirbelsäule wird über die gezielte Auswahl an Asanas (Körperübungen) erhöht.
Abgerundet wird die Einheit mit diversen Atemübungen und Entspannungsfrequenzen.
Geeignet für:
- Leute ohne Yoga Erfahrung
- Yoga Anfänger
- Yoga Fortgeschrittene
Kursbeginn:
- Montag, den 4. September 2023
Uhrzeit:
- von 08.30 bis 10.00 Uhr
Kursdauer:
- 10 Einheiten
Kursort:
- Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)
Bitte beachten:
- Sollte es wieder zu einem Lockdown oder anderweitigen behördlichen Anordnungen kommen, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!
- Die Termine sind unter Vorbehalt!