Starker Rücken

- Kursstart: Donnerstag, 13.04.2023

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Zum Inhalt:

In diesem Kurs wird die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken durch beugende, streckende und rotierende Bewegungen, sowie statische Haltungen und Balanceübungen gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dies bereitet den Körper optimal auf die Anforderungen des täglichen Lebens vor und Rückenschmerzen, bzw. Verletzungen kann vorgebeugt werden.

Geeignet für:

• Yoga Anfänger
• Yoga Fortgeschrittene

Bitte beachten:

• Bei körperlichen Einschränkungen bitte die Teilnahme mit dem behandelndem Arzt absprechen.
• Ich appelliere an die  Eigenverantwortung bei Teilnahme

Kursbeginn:

• Donnerstag, den 13.04.2023

Kursdauer:

• 3 Einheiten

Uhrzeit:

• von 09.00 - 9.45 Uhr

Bonus:

Du erhälst von jeder Stunde eine Aufzeichnung, die bis zur nächsten Einheit freigeschaltet ist, so dass du im Verhinderungsfall jederzeit die Stunde nachholen oder ein weiteres Mal wiederholen kannst! 

Der Kurs ist bereits vorüber.