Yoga erleben am Vormittag
- der Weg ist das Ziel
Dieser Kurs taucht tiefer in die Welt des Yoga ein und hilft dir, mehr und mehr den Yoga in den Alltag zu intergrieren.
Er ist ganzheitlich ausgerichtet, d.h. alle Elemente des Yoga kommen in vielfältiger Weise mit diversen Variantionen zum Tragen:
- Entspannungen
- Atemtechniken
- Asanas (Yogahaltungen) zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des Körpers
- Meditation
Geeignet für:
- Leute mit Yogaerfahrung
- besonders für Schichtarbeiter, da sie je nach Bedarf an den Morgen- oder Abendterminen teilnehmen können