Streckhaltungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule

- Mo, 27.11.2023 von 18.30 - 19.30 Uhr

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Diese Stunde beinhaltet sehr viele Streckhaltungen, die dafür sorgen, dass die vorderen, meist verkürzten Muskelketten wieder aufgedehnt und die hinteren, meist schwachen Muskelketten, gekräftigt werden, um so wieder ins muskuläre Gleichgewicht zu kommen.

Geeeignet für:

• alle Levels

Kursort:

• Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)

Anmerkung:

Im Anschluss an diese Stunde findet um 20.00 Uhr eine Yoga Tiefenentspannung statt. Sie würde sich super als Ergänzung zu dieser Stunde anbieten.

Der Kurs ist bereits vorüber.