Die optimale Ausführung von Rückbeugen

- am Sonntag, den 6. Februar 2022 von 9.00 - 10.00 Uhr

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Rückbeugen sind eine tolle Möglichkeit die Brustwirbelsäule flexibler zu machen, den Brustbereich aufzudehnen, die Schultern zu zentrieren und den oberen Rücken zu kräftigen. Quasi all das zu fördern, was “Otto normal” braucht. Nicht zu vergessen, der enorme Gewinn an Energie. 

Lerne in diesem Special die gängigsten Rückbeugen kennen und lerne häufige Fehler bei der Ausführung zu vermeiden!

Geeignet für:

• alle Levels

 

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