Yoga für Rücken und Gelenke 2022-1

- Start: 10.01.2022, 8.30 Uhr

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Intensive Mobilisation sorgt in diesem Kurs dafür, dass in den Gelenken vermehrt Synovialflüssigkeit (Gelenkschmiere) gebildet wird.

Die Flexibilität der Wirbelsäule wird über die gezielte Auswahl an Asanas (Körperübungen) erhöht.

Abgerundet wird die Einheit mit diversen Atemübungen und Entspannungsfrequenzen.

Geeignet für:

• Leute ohne Yoga Erfahrung
• Yoga Anfänger
• Yoga Fortgeschrittene

Kursbeginn:

• Montag, den 10. Januar 2022

Uhrzeit:

• von 08.30 bis 10.00 Uhr

Kursdauer:

• 10 Einheiten

Kursort:

• Giso-von-Steinau Haus (Bürgerhaus Steinau)

Bitte beachten:

Sollte es wieder zu einem Lockdown kommen oder andere coronabedingte Gründe wie beispielsweise eine Quarantäne meinerseits eintreten, behalte ich mir das Recht vor, den Kurs für diese Zeit online als Live Streaming fort zu führen!

Der Kurs ist bereits vorüber.